Aký je normálny krvný tlak?

Ideálny tlak je 120-130/80. Hodnoty sa počas dňa menia, vyšší je po námahe, rýchlej chôdzi, pri strese. Naopak nižší môže byť v lete a ak sa málo pije. Treba to riešiť ak sú hodnoty tlaku pravidelne vrchný nad 150 a spodný nad 90. Vtedy treba nasadiť lieky. Nízky tlak sa väčšinou nerieši - treba vtedy dodržiavať hlavne pitný režim, piť minerálky, šport rámci možností.

Každý debil vie že 120/80 vekom to trochu stúpa ale aj nemusì.napr 135/85 pre v štyridsiatke je v norme.Niekto môže mat spodný vyšši celý život a žije v pohode .Ak máš aj menej ako 110/70 je to v norme .Horšie je ak ti kolíše hore dolu.Si mladý tak ti to poviem teraz mozno si raz na mna spomenieš.Jedz celozrnné potraviny a pptraviny z dost.množstvom obsahu kys.listovej .Kto má stravu chudobnú na kys.listovú....vznikajú mu v cievach malé ranky. Ktoré maju za následok upchávanie ciev potom zvýš. Krvný tlak plus cholesterol atď.Lekár ti po dvadsiatich rokoch potom predpíše lieky na tlak a cholesterol zakáže ti jest niektoré potraviny .prikáže ti jest celozrnné potraviny .atd.Biela múka aj grahamová aj chlieb ktorý voláme celozrnný lebo don dajú pár zrniecok slnecnice poprípade sezamu je stále z bielej múky .šit......