Nemôžem sa vyprázdniť, čo mám robiť ?

V lekárni na prečistenie a vyprázdnenie predávajú Psylium indická vláknina.

Mne na zapchu pomohla dat si lyzicku olivoveho oleja na lacny zaludok .

No konečne.Tak priebežne pi prevarenú vodu/najma po prebudení vychladenú.A pavel keď sa sprchuješ a ide to na teba tak pod seba lavor.už sa da kúpiť za 1,99e-magické.A ľanové semená ale drvené a ešte,masaž brušná a relax, pekné sníčky. Lovu zdar

Ty si hlavne nespokojný človek, ked máš problemy s vylučovaním. Srať nasilu nie je dobré, budeš mať hemeroidy. Treba jesť menej mäsa a čokolady a nejesť v noci.

Zalej si kávu horúcou, nie prevarenou vodou, vypi to, počkaj pol dňa a pôjde to:-)

Bubliii - Máš pravdu, ale neznášam pocit, keď nie som úplne vyprázdnená a plus ešte tie kŕče (hoci ken mierne).
A ešte mám nutkavý pocit sa vycikať, hoci nepotrebujem.

Skús horúci kúpeľ. Vždy sa vyseriem priamo počas kúpeľa do vody...

Už so to tu spominal, Prevariť vodu aspoň 15 minút, potom schladiť na 25-30 stupňov a piť po troche 1-1,5 litra malo by to zabrať

Teplej, ale nie zas horúcej.. ale to, že si 1 deň nebola kakať, ešte nie je katastrofa