Ahojte ľudia
Kto má histaminovú intoleranciu tak viem o čom hovorím. Zrieknutia sa tých potravín a jedál ktorým sme sa nevedeli nabažiť. Je to cesta utrpeným, zriekaním, jedenie v malom množstve, dávať pozor čo dávam do úst. Jesť vonku v reštike napríklad je tiež katastrofa pýtať sa čo to jedlo obsahuje. Obmedzovať sa ale človek sa naučí aj v striedmosti a neprejedá sa.
A chcela by som sa vás opýtať ale hlavne tých ktorí máte skúsenosti s touto poruchou alebo ste sa s toho dostali a vyliečili sa: Ako sa dá zvýšiť enzým DAO?? Aké bylinky tomu pomáhajú, vitamíny B, C a D a minerály zinok, meď a ďalej neviem. Prírodne antihistamikum sú protizápalové potraviny - kurkuma, zázvor, mrkva, cesnak, cibuľa, cvikla.......
čaje - bylinkové čaje - zázvorový, tymiavový, rozmarinový, mätový?? - to neviem na isto, biely........
Ak viete tak si poraďme navzájom a bojujme proti tomu.
Čo sa týka mäsa tak sem tam si dám kuracie mäso bez kože. V malom množstve. Rybie jem tiež len málokedy a v malom množstve.
Mäso obmedzujem tak ako sa dá. Ak nie je čerstvé tak sa toho ani nedotknem.
Ak máte nové nápady, rady a skúsenosti s touto chorobou tak rada si nechám poradiť. Ale len od tých ľudí ktorí týmto trpia. Rada ocením všetky rady.
Ďakujem pekne :-*.
