Ísť do posilňovne s boľavým hrdlom, keď nemám teplotu a k tomu len trochu soplím? Ďakujem za odpovede.
Ísť do posilňovne?
Je to dobrý nápad, hlavne ked po dlhej nečinnosti svaly stratili pružnosť a silu. Ja tiež chodím iba občas, no využivam stroje, ktore sú v ženskej zone. Bicykel, schodolez, lyžovanie na stroji, rebriny a fitloptu. Spevneli mi lýtkove svaly, schudla som a citim sa lepšie.