Ahojte..Som dievča mam 17 rokov meriam 160cm a važim 53kg.Niesom nejak tučna ale rozhodla som sa schudnúť aspon 3kg.Dala som sa na švihadlo..Každý den minimalne pol hodina.Začala som včera.Mám šancu schudnúť 3kg za dve týždne?ďakujem za každú radu...
Chudnutie
anonym241
ajja
v prvom rade je to o strave
Ipsik
Ak máš 53 kíl, tak je to ok a nerieš blbosti. Hádam si nechceš poškodiť zdravie? To sa ti môže podariť len raz a potom už len oči pre plač.
J. wow!
Jatt
Aha, tri kilogramy. Ospravedlňujem sa, je 0:49 a vyčerpanosť celého organizmu už má svoje prvé dôsledky.
No, budem úprimný, bude to obtiažné, no nie nemožné. Každopádne, nie som kompetentný podať Vám akúkoľvek radu týkajúcu sa cieleného úbytku hmotnostu. Odporúčam Vám pozrieť si stránky obsahujúce vyjadrenia odborníkov na výživu, prípadne cvičenia.
Jatt
O koľko kilogramov chcete byť za Vami uvedené časové obdobie, t.j. za dva týždne ľahšia ?
