ahojte som zufala.......mam wisku 168 a 73kg.....kamosky mi howoria ze som tak akurat .........mam mi powie ze by som mala wiacej jest ze som nika xuda ale to podla mna preto lebo som jej cera ................asi ma nexce zranit tym ze mi powie ze som tlsta.........ale ja newiem ake je moje bmi ..........som uz na hranici alebo som ju uz prekrocila..............xcem stym nieco robit idem na nowu skolu.........deda na strednu a nexcem aby nowi ludia tam ...............ked si nebudu moct spomenut ako sa wolam aby powedali sak wies ta tlsta
UZ NEWIEM KOMU MAM WERIT
dada
panika
sa preberte niektori..
6cvoki9
no to maš blbe kamošky tych 8kg by bolofajn zhodiť a zhodiš ich jednoducho nejec a daj si jablčkovu dietu alebo ovocne čosi a nie hambače,pi vodu a uvidiš že sa ti podari schodnuť len musiš mať pevnu vôlu inak to nedokažeš
face of agony
debil
:)
to si riadna basa dada, rob so sebou niečo. takych 10-15 kg dolu minimalne
fraise
zasadne ziadne diety, ziadna delena strava ani stravovanie podla krvych skupim. no poviem ti narovinu, ano mas viac kil ako by si mala mat. ale to sa da zmenit, tak kde je problem? zober bicykel, korcule, kup si svihadlo, plavaj - je leto. nekonzumuj zmrzku ani chipsy a ine "dobre vecicky". stravuj sa PRAVIDELNE, obed zasadne varena strava a min 5 jedal denne, vecera lahka, po siestej len ovocie, zelenina. jedlo nevynechavat. vela tekutin. a hlavne sa hybat a nevyhovarat sa.
rybik
Mam syna, krasny vztah s jeho otcom. Trufnem si byt samoluba a tvrdit, ze ma miluje. Mam pracu, snazim sa nemat cez den ani jednu volnu minutku na premyslanie. Ale toto vsetko nepomaha, moje myslienky su coraz zakernejsie a neznesitelnejsie.
mis.
rybik, a prečo to ide teraz zasa dole vodou? Poznáš príčinu?
rybik
mis., nemam. Ale prosim, prosim, ak mozes porad mi.
mis.
rybik, nemáš ICQ? Nemôžem tu veľmi písať:(
rybik
Rodina aj lekari uz na mna skusali takmer vsetko. Aj vyhrazky, ze ak neprestanem, pridem o svojpravnost ale hlavne o synceka. Ja ho milujem viac ako svoj vlastny zivot a predsa mam problem sa najest. Chcem ho vidiet vyrastat stastneho a zdraveho ale zaroven chcem byt stihla. Poslednych par noci uz ani nespim od rozmyslania nad jeddenim, resp. nejedenim.
