V poslednej dobe asi pol roka mam problém s tlakom, vždy som mala nízky a teraz skáče hore dole od 77-54 až po 168 - 102. Cítim sa strašne slabá a fakt, ako opitá vnímam, že občas sa potácam. Mám 47 rokov,76 kil, trocha nadváha, nepijem vôbec a cigarety zriedka takmer nie.Beriem lieky, ale nevidím žiadny účinok. Som pod stresom a nedokážem to ovplyvniť. Potrebujem poradiť. Pri akom vysokom tlaku mám isť na pohotovosť? Nechcem ich tam otravovať, ale nedávno mi umrela sestra na masívny infarkt a naozaj mám obavy.Ja by som ešte chvíľu chcela byť tu a pokiaľ sa dá aj zdravá.
Budem vďačná za odpoveď.
Vysoký tlak kedy na pohotovosť?
Ipsik
Pri kolísavom tlaku by si mala ísť na maródku. Už keď to tam tak hapruje, tak tie hadičky sú už asi trochu poupchávané. Menej mastného (odpustiť si aspoň tretiu večeru) a začať cvičiť niečo na podporu krvného obehu napr. Tchaj-ťi. To ťa aj trochu upokojí a odreaguješ sa. Stresy má každý. Keď nemôžeš niečo zaplatiť, tak to nezaplať a potom im povedz, že ty si úhradu poslala, proste sa s nimi musíš vyvadiť a oni počkajú.
