Dobrý deň, mám takýto problém: v minulosti som cvičila, robila som drepy.... A samozrejme pred každým cvičením a tiež po cvičení nasledovala rozcvička. Už cca 2 roky necvičím a na telesnej výchove nám dal učiteľ robiť výpady bez rozcvičky. A keďže moj organizmus už nebol zvyknutý na takúto aktivitu, tak od vtedy mam problemy, veľmi ma bolievajú svaly na zadku, keď si sadnem a vyložím si nohy, nastanú ukrútné bolesti, alebo ked sa zohnem, tiež aj keď viacej počas dňa chodím, večer mavam strašne bolesti sedacích svalov, neviem čo s tým, viete mi nejko poradiť? Za každú serióznu odpoveď som vďačná. :)
