Ako sa stravujete? (Chudnutie)

na schudnutie je dobra raw strava to je surova strava, precitaj si o tom na vitarian.sk, najdes tam plno clankov aj receptov

Raňajky: obzerance s makom.
Obed: šrot, žihľava - všetko zaliaté horúcou vodou (vysokokalorická polievka)
Večera: ci.ánska prosacia - zavolám si zo troch a prechádzame sa po ulici.

raňajkum buď chlieb so zeleninovou nátierkou alebo vajce, šunka, zelenina. Na obed mám mäso so zeleninou alebo bulgur, špaldové cestoviny, pohánka atď so zeleninou a strukovinami a na večeru čo zostane od obeda. Medzitým vždy prehryznem niečo malé. Stravujem sa podľa delenej stravy. Cítim sa tak lepšie a aj tie kilečká idú pomaly dolu.

Golias
To je ale dosť slabá strava nemyslíš?

Prvý deň ráno ovsené vločky so škoricou na obed cottage syr na večeru pivo občas pridám ovocie, zeleninu, polievku a výnimočne pečivo