Ahoj
Mám taký problém... poslednú dobu som sa na seba začala dívať kritickými očami
ide o to že som tučná, nemám dokonalú pleť, ani vlasy, a cítim sa nepohodlne sama so sebou. Asi cca posledné dva mesiace sa mi stáva že keď prídem domov a mám chuť na niečo sladké alebo kalorickejšie tak som znechutená zo samej seba... väčšinou si namiesto toho dám kompót poprípade nejaké iné ovocie. Ale stále som tučná a chcem robiť nejaký šport ale niesom športovo založená a keď sa rozhodnem ísť si zabehať tak idem asi dva dni po sebe a potom to už iba odkladám a odkladám. Prosím dajte nejaké typy ako sa zbaviť sladkostí a čim ich nahradiť, poprípade nejaké typy ako mať pevnejšiu vôľu
Som nespokojná zo sebou
Barbor67676
Gima
Kup si zavarané zavináče a jedavaj raz do týždňa. To ťa prelieči zo sladkého.
Kyslá kapusta - konkretne polievka a tucet smotanovych jogurtov s príchutou likeru.
Dairis
staci upravit stravu a pojde to :)
Asik
Nelutuj sa chce to pevnu volu a sebazaprenie aby si schudla a musis zacat od seba inak to proste nejde.Na pomoc pozri si stranku chudnutie -ako od Mirka Veseleho.Precitaj si clanky o stravovani mozes sa tam aj zaregistrovat na forum.
