Trpim akne a strasnym. Mam suchu, citlivu a aknoznu plet. Ked som bola v puberte mala som vyrazky ale max. na dekolte a cele. Teraz mam 20 rokov a vyrazky sa mi robia v okoli brady, na spankoch a liciach. Prosim Vas, poradte, ktorym jedlam sa mam vyhybat?
Mne nestaci napisat ze vyhybat sa cukrom a tukom, to mam robit napriklad maso na vode? A cukrom cize aj ovociu/ovsenym vlockam/med/hork.cokolada a podob.? Som studentka vysokej skoly potrebujem aj sladke :-(
Viete mi niekto poradit??? Som uz zufala, hanbim sa chodit do spolocnosti strasne mi to depta psychiku.
A este ako ovplyvnuje stres akne?? Som na vysokej skole -je skuskove obdobie, mozem to mat z toho??
Dakujem!
Akné strava
Zufala55
sara5
V tomto článku nájdeš odpovede na svoje otázky.
www.schudnutrychlo.sk
Gima
anopresne
sprav toto a do tyzdna budes mat takmer cistu plet
www.zdravi-az.cz
vyhybaj sa rafinovanemu cukru, ovociu nie
