máte niekto tip ako si vyskladať dobrú výživnú stravu, tak aby som aj chudla vďaka tomu??
Ako schudnúť?
anicka89
majkaseduchova
90% je strava, 10% pohyb.. ja som sa drela xy mesiacov, toto som pochopila az ked som zacala komunikovat s vyzivovym poradcom, skoncila som u diety od prodietixu (prodietix.sk ak mozem napisat), schudla a uz sa k spatnemu prejedaniu nevratila.. predsa len clovek ak sa raz vidi v stave, v akom sa sam sebe 100% paci, nechce sa vratit spat :P
Minatarosa
jasné diéta typický začiatok nového roka
Schudnúť a dostať sa do formy. To je jeden z najčastejších cieľov, ktoré si do nového roka dávame. Ako to je s chudnutím a cvičením, čo vám pomôže a čo nie?