ahojte! chcemm len radu, nikdy som nemal svaly ani viditelne vzdy som bol chudý bral som gainer aj som cvičil ale pribral som možno 3 kg. pol roka mi trvalo pokým na sebe niečo spozorujem, ale niečo už aj na tele bolo vidieť ale prišli problemy so zaludkom ktore mám 2 mesiace. schudol som 6 kg a vsetka drina preč. kolko trva pokým sa možem sa dostať do formy pekneheho tela aj ked mám podozrenie na celiakiu? lebo mám iba kožu a kosť. cvičenie mi doktor ešte neodporučil kedze mám zle travenie a pomaly mi nič nestrávi. mám 55kg a 180cm. možem cvičiť aj ked nevladzem a bolí ma brucho?
Najčítanejšie články
