poprosim zarucene rady na schudnutie z brucha.
nejake cviky na schudnutie z brucha bez pouzivania noh?
tucna
Gima
Mne na chudnutie pomáha acidofilné mlieko.
Matyo
Cvičenie tu nepomôže, treba upraviť jedálníček a sadlo zmizne aj samo. Na nete je množstvo informácií ako.
remaster246
pri bruchu je to hlavne o strave ktora by mala obsahovat vela bielkovin a menej sacharidiv a tukov a cvicit sa daju klasicke brusaky , skracovacky atd
tucna
Asi sa divíte na čo sa to pýtam. Podľa mňa vám behá v hlave: To je blbec že chce pred Vianocami chudnúť. No ale myslím túto tému vážne. Tak budem rada ak sa mi tu niekto ozve. Vopred ďakujem.
