Silovy trening je super. Striedam ho s pilatesom a jogou, nakolko HIIT nemozem a najnovsie poznatky ukazuju, ze HIIT vytvara velky stres na telo a znizuje tym imunitu.
Lekársky predpis: SILOVÝ TRÉNING
Moireal
0vecka
lol co sa stalo?? nastala tu na portali vzbura a ezoterikov defenestrovali?? asi jediny normalni clanok co som tu videl
O chvíľu sa ukáže kto si. Máš možnosť dokázať, že ti záleží na tvojom zdraví. Že o zlepšení životného štýlu iba nebedákaš dokola, ale vieš preto aj reálne niečo urobiť. Nie zajtra. Nie, keď budeš mať viac peňazí. Nie, keď budeš mať viac času. Nie, keď sa oženíš (či rozvedieš). Teraz.