Bolesť v krížoch (vysunutá platnička)

pokiaľ sú bolesti tak cvičenie nie je vhodné.
ja som dva mesiace chodil na parafinový zabal , mal som lieky protizápalové, a ked ma to prestalo boleť, tak som začal cvičiť. treba hlavne brucho spevniť a cvičiť strečingové cviky na chrbticu.

: )

Ďakujem za rady.

Toto Ti pomôže :
1. spánok na tvrdom matraci,
2. jemné techniky - napravenie ODBORNÍKOM,
3. akupunktúra - ODBORNÍKOM,
4. Škola chrbtice,
5. kvalitná rehabilitácia,
6. správne cvičenie,
7. masážne lôžko s výhrevom,
8. suché teplo,
9. ozónterapia,
10. operácia, ak iné rady zhyhajú!!!

Treba navštíviť chiropraktika ten Vám pomôže aj ja som mala taký problém a teraz je všetko ako má byť ked mám problem s chrbticou tak idem len za ním on mi pomôže ak by ste chceli tak Vám dám kontakt a máte po bolestiach kikava@atlas.sk

Tento liek Ti na kríže nepomôže!

Ahoj, nemám osobné skúsenosti, ale ľudia si ho dosť chvália. Keby si chcel nakupovať, skús na pilulka.sk a uplatni si kód :-) -odkaz odstránený-