Ahojte len by som potrebovala poradiť kolko môže mat asi kj tento príjem moj napriklad co som mala vcera?
Ranajky jablko jedno s dvoma malými lyžičkami struhaneho kokosu plus asi tri polievkove lyzice ovsenych vložiek zaliate len vodou
Sezamova tyčinka 1500kj
Na obed 100g hummus dve mrkvičky surove hrsť Hrasku 200g brokolice
Kolko asi kj?snaha schudnúť
Nikolakola
lulluu
Ahoj, choď na kaloricketabulky.sk, tam si nahádžeš všetky potraviny, jedlo a vyhodí počet Kj alebo Kcal. Ako už bolo spomenuté, nejedz blbosti a hlavne nechoď pod 5000 Kj, potom sa ti akurát len spomalí metabolizmus a neschudneš ani kilo.
Donn3
Tu si to spočítaj: -odkaz odstránený-
Konzumuj poriadne jedlá a nie ,,blbosti"...Tá sezamová tyčinka určite bola bez cukru ne ?
0vecka
a to neviem otvorit google a spocitat si?
