Ahojte baby,
Nedavno som sa rozhodla že s kamkou pôjdem do lady fitness lenze mam problem ten že sa velmi hanbím, že nebudem vedieť ako cvičiť alebo či sa mi budú smiať alebo nebudem už vládať:( a osobny tréner je velmi drahý na hodinu 20-30€ nejaké rady prosim? A som baba13
Som nováčik v posilňovni
Nie je to ten typ kde sa cvici v kruhu viac zien a v strede stoji cvicitelka? Tzv zenske fitka, ktore zarucuju ze staci 30 minut tyzdenne a kila pojdu dolu. Tam by to nemal byt problem, kedze kazdu novu klientku zaucia. v klasickom sa bud nechas viest kamaratkou, alebo si pozri nejake videa z netu. idealne ked sa spytas personalu.