nutrikasa,pribera sa z nej ??

laura7676

ja mam 51 kg na 162 cm vyska .... ale vzdy som mala 48kg.. a peknu utlu postavu ,nie vychrtla .. ja nepotrebujem drzat mega diety .. ani sa potit v telocvicni .. len proste ,mam 31 rokov .a uz nemozem tak jest ako som jedla ked som mala 20 .. zacalo sa na mna lepit jedlo .. tak prezo sa pytam . ci ked si dam tieto kase .,ci sa z nich pribera ... lebo mi zachutili ... lebo momentalne som sa dala na ryby . jablka .banany .. probio jogurty ..a dnes som ochutnala tieto kase a su vynikajuce .. tak ze ci neobsahuju nieco po com budem priberat .. iba to som chcela .. dakujem ..

cnc

je viac menej jedno co zjete...zalezi na prijme kalorii kolko denne prijmete a na tom ako mate rozlozene makroziviny...ak mate otazky ohladom diety tak piste email :)