zdravim vsetkych,
prosim o pomoc. vracaju sa mi myslienky na sebaposkodzovanie. ako sa ich mam zbavit? v minulosti som to robila. nerezem sa ziletkami. to je jedno ako si ublizujem, ale ked si ublizujem, je to fantasticky pocit, uvolnuju sa mi emocie, endorfiny...ale ked prestanem strasna bolest, co viem uz pred zaciatkom, ze pride.
co mam robit aby som si zas nezacala ublizovat?