neprekonaťeľná bolesť pri behu

Dobrý deň mám taký problém už niekoľko krát som sa snažil začať pravidelne behať pretože ma to veľmi baví no vždy po pár dňoch skončím odradí ma totiž neprekonateľná bolesť... vždy sa snažím behať 3-4x do týždňa no vždy sa dostaví strašná bolesť v oblasti píšťaly.... niekedy po druhom a niekedy po tretom behu bolesť začína v jednom bode na oboch nohách (červený kruh na obrázku) a postupne sa rozširuje(zelený kruh na obrázku) v tom momente zastavujem pretože sa bolesť nedá vydržať a vraciam sa domov chôdzou pri tej to takmer nebolí... potom musím čakať 7-10 dní a bolesť ustane a zase môžem 1-3 dni odbehnúť no bolesť sa vráti medzi každým behom si dávam prestávku 1-2 dni behám max 5km dodržiavam pravidelný strečing.. keď sedím v klude tak "červené" miesto bolí iba ak nanho mierne zatlačím