Cvičenie,Posilovanie

Kategória Nesúvisiace so zdravím
Príspevok v téme: Cvičenie,Posilovanie
Janoko
30.08.2016 18:50:10

Čafte..
Idem k veci mám 16 rokov 180cm a 90kg takže mám nejaký ten tuk na sebe...
Chcem začať cvičiť samozrejme chodiť do posilky.. No v nej nemôžem byť každý deň ...
Doma mám 2 činky 10 kg má jedna .. A stepper.
Poradili by ste mi ako na tréning.. Neviem či mám chudnúť/naberať ... Nejaké výživové doplnky uvítam s prijateľnou cenou prosím vás bol by som vďačný...

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti

Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?

Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti

Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?

Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch

Oblečenie pre váš nový aktívny rok

Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Potraviny proti jesennému splínu

Jedlom proti jesennému splínu! Obmedzte cukry a zaraďte do jedálnička "prírodné antibiotiká", radí výživová špecialistka

Osýpky na Slovensku: Úrad verejného zdravotníctva potvrdil 3 prípady u rodiny v Košiciach

Mýty a fakty o nebezpečnej baktérii legionela: Číslo päť vás určite nepoteší

hmotnosť školskej taška prváka

Rodičia, pozor! Prvák by na chrbte nemal nosiť viac ako 2,5 kg! Ako predísť problémom s chrbticou u detí?

Fyzioterapeutka: Prezuvky do školy sú veľmi dôležité nielen pre vývin detskej nohy, ale aj pre vývoj chrbtice