Dobri ludia, prosim o pomoc, radu.
Mojim problemom je brucho a vecne to, ze vyzera ako taky maly balonik :)
Zrejme je to uz aj vekom ( budem mat 28, najmladsia uz nie som ) a podla mna aj niektorymi samozrejme nespravnymi navykmi stravovania sa pocas zivota. Vzdy som oblubovala zdrave aj nezdrave jedla a tak nejako na striedacku som si vedela vzdy povedat, kedy ktore mnozstvo pridat a naopak ubrat. Taku mieru ale nepoznali vzdy moja mama, sestra a babicka, pre ktore som zrejme vyzerala normalne a "mam sa pekne napapkat" :D a ja neviem ci z pohodlnosti a ze som zaroven bola dobry jedak som si dala povedat (dobrej voni sa tak tazko odolava).
A tak nejako som fungovala stale na mode -jem vsetko, potom stop, uberiem a pridam viac zdraveho a dookola...samozrejme, ked som mala "nast" to bolo jedno a bola som stale stihla, ale naozaj kazdym rokom je to s mojim telom horsie a neviem sa proste zbavit pocitu nafuknuteho brucha uz len z mala jedla za den, dokonca niekedy aj po par glgoch vody uz sa vidim pomaly ako v zacinajucom tehotenstve :D nezdravym napojom sa vyhybam, v podstate preferujem len cistu vodu, ta mi chuti najviac, len mi vadi fakt, ze naozaj chcem jest zdravo, pit vodu a trosku by som ocakavala nejaky vysledok. Nikdy som nebola povedzme obezna, ale tak by som to definovala, ze pri zohnuty/sedeni sa tam roluju specky, ktore mi zacali dost prekazat, necitim sa dobre.
Podotykam, ze mam typ postavy jablko, bohuzial.
Prosim vas, ak mi viete poradit, budem vdacna a velmi pekne dakujem vopred.
