Sport-trema

Možnosti

Kategória Psychické / Osobné problémy

Príspevok v téme: Sport-trema

sportovec1

21.07.2016 20:42:38

Ahoj.Prosim Vas poradte, ako sa zbavit stresu pri vykonavani sportovej cinnosti? hrajem individualny sport, a pri sutaznom zapase vzdy psychicky odpadnem,trema,nervozita,srdce busi...Liecim sa na depresiu a uzkost, inak fungujem celkom normalne akurat sa neviem velmi tesit zo zivota, v spolocnosti som tiez v treme a tak...Na treningoch mi to ide dobre, ale ked pride zapas som hotovy. Pomozte mi ak viete ako to odstranit vsetko.Vdaka

Veles

22.07.2016 13:58:26

Moja rada znie takto. Nemysli na to, ze si na sutazi, najlepsie bude ked budes mysliet iba na seba a svoj vykon a nic ine. Nieco ako ked si sam. Jednoducho vymaz vsetko ostatne z hlavy. Prilis sa zameriavas na okolie. Skus nechciet nic, proste ako keby si prisiel niekam len tak, nech sa deje co sa deje. A toto si skus udrzat, potom by ti malo byt lepsie.

sportovec1

22.07.2016 12:35:58

Nikto ?

Pridať odpoveď

Textová Inzercia

Plnospektrálny extrakt z kvetov konope vo svojej najprirodzenejšej podobe

Doprajte si prirodzenú kompozíciu všetkých aktívnych látok v ich prirodzenej synergii.

Najčítanejšie články

Optometrista: Pobyt vo vykurovaných priestoroch alebo presun z tepla do zimy môže spôsobiť syndróm suchého oka

Imunoalergologička: Chronický stres a duševná nepohoda vedú k vylučovaniu hormónu kortizolu, čo oslabuje imunitu

Najviac Slovákov zomiera na ochorenia srdca

NCZI: Cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, srdcových infarktov aj amputácie dolných končatín Slovákov

Terapeutka: Psychické násilie je oveľa viac rozšírené, nielen v partnerských vzťahoch, ale aj vo vzťahoch dieťa – rodič

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Ako si vybrať dobré okuliare na lyžovanie?

Najviac Slovákov zomiera na ochorenia srdca

Chrípka: Symptómy, Trvanie a Liečba

Príznaky a následky osteoporózy

Výživové doplnky na podporu imunity

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

50% ľudí na Slovensku nevie, že antibiotiká neúčinkujú proti vírusom! Od lekára si ich pýtajú aj na liečbu chrípky či prechladnutia

Onkologička: Včasné štádium rakoviny prostaty je často bezpríznakové, väčšinou diagnostikované náhodne pri preventívnej prehliadke

NCZI: Cukrovka je hlavnou príčinou slepoty, srdcových infarktov aj amputácie dolných končatín Slovákov

Urologička: Pri akýchkoľvek ťažkostiach s močením mužom určite odporúčam zahodiť predsudky a vyhľadať odborníka

Negatívne myslenie zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby, zistili vedci v novej štúdii. Týchto 10 príznakov Alzheimerovej choroby neignorujte!