Mam 14, a na svoj vek som velmi mala mam ledva 166cm takze je pochopitelne, ze sa mi tahsie chudne. V lete idem do tabora a na dovolenku a chcem mat pekne brucho v plavkach. Cvicim kazdy den pravidelene doma. Take klasicke cviky napr. brusaky, drepy( na zadok ),jumping jacks niekedy 4min skacem na svihadle, robim cviky na fitlopte atd. Ale problem je v tom, ze aj ked nieake tie kalorie schudnem hned to naberem naspat lebo som po cviceni velmi hladna. Ako by som sa mala spravne stravovat( rano, obed, vecera)?
