Ahoj,
Mate nejake pozitivne skusenosti s nejakou rychlou dietou? O mesiac mam promociea chcela by som vyzerat dobre. Zacinam chodit do fitka ale rada by som to podporila dietou. Potrebujem schudnut najma v oblasti brucha a vnutornych stehien. Momentalne mam 61 kilo a chcela by som dat dole 3-4 kila. Ak mate nejake tipy, budem rada
Rychla a ucinna dieta? 3 tyzdne-mesiac
Arwen512
senay
súhlasím s haničkou, keto diet je topka :) 4 kg za mesiac dáš dolu v pohode, i keď myslím, že vo všeobecnosti s ňou rýchlejšie chudneš, keď máš vyššiu nadváhu, tvojich 60 kg je pre mňa sen, heh :) ale držím prsty
hanicka
ketónová diéta s tou to ide :)
