Alergia na BKM..môže uškodiť ak sa nedodržiava uplne diéta?

Viem že pri celiakii je to nebezpečné..ale čo pri alergii na BKM?
Pýtam sa preto, lebo traviace problemy mam odmalicka aj na gastro chodím od mala..som stresový typ, som úzkostlivá(beriem aj antidepresíva na úzkostnu soc.fobiu už asi 15 rokov) takže travenie trochu tomu pripisujem..pred rokom mi ale u ineho lekara vysla v krvi ta alergia..vraj hodnoty neboli vysoké ale boli..ked som mala asi trojmesacnu dietu kedy som uplne sledovala všetko zlozenie potravin, bolo mi len o čosi lepšie..preto to nedodržiavam až tak prísne, síce som to vylúčila(mlieko,maslo,syry,jogurty,smotany ale občas zhreším)..no a napr.sladkosť tu musím mať každý deň a obsahuje mlieko...môže mi to uškodiťv traviacom trakte?Ďakujem