Nazdar,
koľko minút denne by som mal stráviť na slnku aby sa mi v tele tvoril vitamín D?
10 ?
15 ?
25 ?
30 ?
1hod ?
Proste aby som nemusel toľko behať po vonku lebo najradšej a najčastejšie sedím v aute, doma, v krčme alebo v nejakom podniku, nuž alebo v práci :-D
Takže aby som vedel že som splnil normu koľko stačí minúť pobytu?
Ak niekto viem nech odpovie :-D
Dikéz ;-)
Koľko denne stačí?
bledoš
iggzik
Tak tazko povedat lebo zavisi tam od pomerne dost faktorov. No hovori sa, ze pol hodka by mala stacit. Co sa tyka "D"cka tak som nasiel aj infa, ze si ho telo dokonca skladuje, takze take tie prkotiny, ze denna davka niesu moc podstatne, + nie kazdy den je slnko a pod..
