Dobrý večer Lucia,
Pravdepodobne ide o úponovú bolesť hamstringov, čo je svalová skupina na zadnej strane stehna, ktorá vykonáva zohnutie kolena (flexia kolena) a sú to pomocné svaly pri zanožení (extenzia bedra). Pri športovej aktivite ako je tanec dochádza k ich preťažovaniu, zväčša jednostranne a vzniká svalová dysbalancia. Na sedacej kosti sa tieto svaly upínajú šľachou o kosť a práve toto miesto je bolestivé. Aby bolesti prestali je potrebné k aktívnemu tréningu pridať kompenzačné cvičenia, ktorými si budete udržiavať svalovú rovnováhu. V akútnej fáze je potrebné svaly jednorazovo uvoľniť a prebudovať tak, aby boli funkčné a zvládli aj nadmerné zaťaženie.
Želám skoré uzdravenie.
Michal Sadloň, Applause Klinika pohybu
