Dobrý deň.
Mám skoliózu chrbtice, presnejšie kyfózu hrudnej časti (gulatý chrbát). Článkou o skolioze som už načítala až až. Chcem vedieť či sa ešte dá zbaviť kyfózy.Nikde presne nepíšu či sa dá alebo nie. Dosť sa hrbím. Snažím sa chodiť rovno, ale ako náhle sa ponorím mysľou niekde inde tak zas som pri hrbení. Chcem vedieť aké cviky môžem začať cvičiť? Cviky ako mačka, mostík, ležanie na bruchu a chrbát tlačím dohora... to všetko cvičím. Chcela by som sa aspon zbaviť hrbenia sa. Pomôžu mi tieto cviky? Kupila som si aj stahovacie pasy na chrbat a snažím sa ich nosiť aspon doma. Bolesť v chrbte sa začala prejavovať častejšie. Chodila som aj na rehabilitáciu ale akože nula bodou. Jeden blbý cvik kývať hlavou a dosť. Môžte ísť domov.
Prosím o radu odborníka alebo ludí čo mali podobný problém. Blbé poznámky si prosím nechajte pre seba.
Dakujem za odpovede.
Kyfóza a liečba v 23rokoch
Kristina298
