Zdravím, už dlhšiu dobu cvičím, pred 3 mesiacmi som oslavoval 15, mám cca 177-179cm (niekde medzi tým cca). Chcel by som sa vás spýtať 2 otázky:
1) Zastavuje cvičenie rast?
- niekto hovorí, že je to mýtus, niekto zas, že je to pravda, tak vôbec neviem...
2) Cca pred rokom sa mi posunula/vyskočila mi plotnička v časti spodného chrbta, je možné, že to ovplyvní rast?
Viem, že mám výšku celkom akú takú, ale veľmi by som bol rád, ak by som ešte aspoň 5-6 cm vyrástol, je to možné?
Predom ďakujem za všetky odpovede :)
