Dobry večer Vie my neiekto poradit ako sa zbavit strachu a paniky?Skrátka som vo vztahu a som na začiatku a mám taký problém že sa neviem uplne uvolnit,dost znervozniem a neviem premože ma strach a panika a nechcem priatela stratit vie my niekto poradit?Budem rada lebo možno mám neaký problem a neviem sa ho zbavit a na nom my skrátka asi skončili ostatné vztahy.Vdaka za pomoc a radu.
Strach,panika ,uzkost a nervozita
Skus mu povedat o svojom probleme, ak ta ma rad tak ta vypocuje a pochopi to. Mozno ak to bude vediet tak ti to pomoze a budes sa vediet uvolnit. Ak to nepomoze tak najlepsie asi skusit psychologa. Casto radim ze treba najst pricinu problemu a odstranit ju, len v tvojom pripade je zrejma - davas si velky pozor co povies alebo spravis ak si s osobou na ktorej ti zalezi. Toto musis nejako prekonat a neviem ci to suvisi s tvojim sebavedomim alebo je to nieco ine. Kedze ta nepoznam neviem ti dat konkretnu radu takze musis na to nejako prist sama. Ale drzim palce :)
