Prosim nestretli ste sa niekto s tym, že po zatazi - cviceni, alebo po tazkej kabelke ma boli velmi hrudna chrbtica a zaludok :-/ ,,,,to trva taky tyzden a potom to prejde,,,,, cim to moze byt? dakujem za akukolvek radu
bolest chrbta a zaludka po zatazi?
mimusiiik5656
cogito
a ešte hodinu pred cvičením nie je vhodné jesť, lebo Ti môže byť ťažko na žalúdku...cvičiť treba s prázdnym žalúdkom a piť dostatok tekutín
cogito
Ahoj a cvičíš správne? Treba mať strečing a správne posilňovať chrbtové svalstvo, pri zlom cvičení brušného svalstva veľmi často zvykne bolieť chrbtica. Ďalej pri sedavom zamestnaní je to problém, ale aj pri prehnanej záťaži.
