Zdravim, potreboval by som poradiť v oblasti sex. zivota, ale prosím nesmejte sa hned na mne. Som mladý, sex. neskúsený chalan - 17 rokov. Dlhý čas som sa vyhýbal dievčatam- mnohe po mne išli, a to len preto, že mam problem so zuzenou predkozkou. A chcel by som sa konečne pohnut dalej. Bol som s týmto problémom aj u urológa - ale ten mi hned odporučal obriezku, ale tu som odmietol a tak mi predpísal nejake maste, ale vôbec nezaberajú. Problem je v tom, ze pri erekcii nepretiahnem predkozku uplne celu, ide len do polovice. V norm. stave je v pohode. Bude to problem pri sexe. Dnes som mal prílezitost vyskúšať masturbator fleshlight - ale iba analny. A pri tom som nemal vôbec ziaden problem, nič ma nebolelo. Aký je rozdiel oproti norm. vagin. sexu? Predajcovia tvrdia, že tieto masturbatori su velmi realne, aj cena je dosť vysoka. A chcem sa opýtať, že ak pri tom nemam ziaden problem, ake to bude pri sexe so ženou, ked prodkozku uplne nepretiahnem? diky za rady. Nerad by som sa nechal zbytočne obrezať
Sexualna rada
ja by som sa na to vykaslal... skus to roztiahnut ale fleshlight je dost podobne ako ziva... ak si s tym problem nemal a nechces ist na obriezku tak nechod..mozno vydrzis dlhsie kedze to budes mat chranene a partnerke sa to bude pacit..
Muži, starajte sa o svoju potenciu. Takto predídete problémom.
Pre mužov je potencia niečo, čo robí chlapa chlapom. Nielen vekom sa stáva, že s ňou môžu nastať problémy. Erektilnou dysfunkciou trpí čoraz viac mužov. Treba si uvedomiť, že potencia nie je samozrejmosť ani doživotná danosť. Sexuálne zdravie si totiž treba budovať a udržiavať dlhodobo. Hoci potencia nemá nič spoločné s plodnosťou, pri dodržiavaní niektorých zásad môžete zvýšiť kvalitu oboch.
Eliminujte všetko škodlivé
1. Nevhodné oblečenie
Príliš tesná spodná bielizeň, nepriedušné a tesné spandexové materiály by sa nemali nosiť často a dlhodobo. Bránia voľnej cirkulácii krvi do oblasti slabín, čo môže poškodiť nielen erekciu, ale aj kvalitu spermií, hoci plodnosť a potencia spolu priamo nesúvisia.
2. Udržiavajte optimálnu teplotu
Myslíme samozrejme v oblasti slabín. Dlhé sedenie, pravidelný horúci kúpeľ, sauna, nosenie príliš teplého oblečenia – to všetko môže pôsobiť negatívne na erekciu.
3. Vyhýbajte sa jedom, žiareniu, pesticídom
Dlhodobé pôsobenie týchto škodlivých faktorov môže mať oveľa vážnejšie následky, ako stratu potencie, či plodnosti.
Jedzte zdravo
1. Antioxidanty
Mnohé výskumy jednoznačne potvrdili, že pestrá strava zvyšuje potenciu. Mužom prospieva najmä vitamín C a E, ale aj koenzým Q 10. Snažte sa jesť veľa ovocia a zeleniny, čím farebnejšie kombinácie, tým zdravšie. Nezabudnite ani na celozrnné výrobky, chudé proteíny, nízkotučné mliečne výrobky...
2. Multivitamínové preparáty
Je dokázané, že v ovocí a zelenine podiel vitamínov z roka na rok klesá. Dnes to jednoducho bez doplnkov výživy ani nejde. Na trhu sú rôzne, aj také, ktoré sú špeciálne určené pre mužov. Dôležité sú vitamíny C a E, ale tiež selén, zinok a kyselina listová.
3. Obmedzte červené mäso a alkohol
Je dokázané, že zle vlývajú na potenciu a tiež znižujú počet spermií. Naopak ovocie, obilniny a morské plody ich zvyšujú.
Žite zdravo
1. Skoncujte s fajčením
Fajčenie, ba dokonca aj pasívne fajčenie, vplýva zle na celý krvný obeh, teda aj na potenciu. Vyhýbajte sa pravidelnému pobytu v zafajčených priestoroch a prestaňte fajčiť.
2. Nepreháňajte to s alkoholom
Nadmerné pitie alkoholu tiež negatívne vplýva na mužskú potenciu. Kým ženám jeden-dva poháriky pomôžu uvoľniť sa, mužom už malé množstvo alkoholu môže pokaziť intímne chvíle.
3. Obmedzte stres
Stres vplýva na potenciu asi najhoršie. Je totiž jedno, či je muž mladý alebo starší, stres je strašiakom každej spálne. Snažte sa stresy eliminovať, alebo aspoň učinne odbúrať. Metód, ako na to, existuje veľa.
4. Strážte si kilogramy
Áno, aj obezita negatívne vplýva na mužskú potenciu. Obézni muži majú veľmi často vysoký cholesterol aj krvný tlak.
5. Vyhýbajte sa drogám
Kokaín, marihuana, steroidy – ich pravidelné užívanie môže vážne ohroziť vašu potenciu.
6. Cvičte
Pravidelný pohyb výrazne napomáha aj potencii. Je jedno, akému športu sa budete venovať, dôležité je, aby ste sa mu venovali pravidelne aj vo vyššom veku. muz_cvicenie_12-2-2016
Nebojte sa zájsť za odborníkom
Ak sa vám napriek všetkej vašej snahe nedarí tak, ako by ste si predstavovali, problém bude zrejme vážnejší. Určite stojí za to obrátiť sa na odborníka, ktorý vám dokáže prinavrátiť sexuálne zdravie efektívnejšie. Dôležité tiež je, aby ste sa pre jedno zlyhanie zbytočne veľa netrápili. Potencia totiž nie je len otázkou zdravého životného štýlu, ale aj toho, čo možno zbytočne nosíte v hlave.
Ahoj. Pozor aby nevznikla parafimoza. Predkozka sa ti stiahne, ale naspat nepojde a to bude dost bolestive...vygoogli si to lebo nechcem to tu popisovat, ale ver, ze tomu sa chces vyhnut.
Ahojte aj moj partner s tym mal problem a trochu mu to narezali ked bol malicky a teraz je vsetko v poriadku ma tam taku malu jazvicku ale vsetko ide ako ma :)
Problem pri sexe moze byt ten, ze dievca sa bude snazit tu predkozku pretiahnut cez zalud, ale jej to nepojde a bude sklamana. A tebe sa moze stat, ze pri sulozi sa Ti ta predkozka v zapale pohybov pretiahne a zostane skrtit zalud a potom ju nedas naspet az pokial Ti nezvedne. Mozno by stacilo keby Ti lekar nastrihol po obvode predkozku a tak zvecsil jej obvod. Mozes skusit aj svojpomocne a to tak, ze si budes predkozku co najcastejsie v tej casti natahovat , alebo vlozit tam nieco aby si ju mal co najdlhsie natiahnutu . NIeco podobne ako africke zeny, co si natahuju pery s kruhmi. Za zopar mesiacov sa Ti ta predkozka rozsiri natolko, ze ju pretiahnes cez zalud.
