špekny na bruchu - poradte strava/pohyb??

Možnosti

Kategória Zdravie - iné

Príspevok v téme: špekny na bruchu - poradte strava/pohyb??

2912016

29.01.2016 15:43:03

ahojte

prosim o radu. mam na bruchu tuk, ktory zacina byt dost viditelny, prosim mate skusenost ako upravit jedalnicek? prijamt viac bielkovin? alebo ako? moc sa tomu nerozumiet.
a aky pohyb odporucate?
dakujem

Pridať odpoveď

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi

Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi

Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite

Aký je váš kolagénový vek?

Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia

Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl