Dobrý deň,
neviete niekto poradiť, či môžem kombinovať železník s valeriánou? A taktiež, ako často môžem piť čaje z týchto rastlín, pretože sú vraj veľmi navykové.
Predom ďakujem za odpoveď :)
Bylinky- Dávkovanie, miešanie
Abbana5537
lombardo1981
Keďže sa mi nechce registrovať (keby som chcela, tak už tak učiním a "nasťahujem" sa do RNGho témy). Preto hodím odpoveď sem. Možno si ju prečíta aj zadávateľka otázky.
Pueraria Mirifica alebo Kudzu môže znížiť účinnosť HAK nakoľko obsahuje fytoestrogény, ktoré konkurujú estrogénom v HAK. No nie sú ani zďaleka také účinné ako tie v HAK.
lombardo1981
Nežiadúce účinky pri užívaní oboch byliniek zatiaľ neboli hlásené. Ale to neznamená, že neexistujú.
Verbena obsahuje verbelín, ktorý má mierne hypnotické účinky.
Pri oboch bylinkách sa neodporúča dlhodobé užívanie. Aj keď ešte nie je úplne preskúmané.
Pri valeriáne sa pri dlhodobom užívaní môže vyskytnúť nespavosť. A odporúča sa postupné "vysádzanie" v priebehu takých 2 týždňov. Inak sa považuje za celkom bezpečnú bylinku. Bežné nežiadúce účinky sú ospalosť, bolesti hlavy, podráždenosť, nepokoj či hnačka. Niekedy sa vyskytuje nespavosť. Ráno sa môže vyskytnúť šuchtavosť. Skôr sa ale vyskytujú pri vyšších dávkach.
Železník môže mať tieto nežiadúce účinky: ťažké dýchanie, ťažoba na hrudníku, zvracanie (pri vyšších dávkach) a alergické reakcie (žihľavka, opuch, vyrážka). U tehotných žien môže stimulovať kontrakcie.
Železník: 1ČL sušenej rastliny sa vylúhuje 5-10 minút. Nanajvýš 3-krát denne.
Valeriána: 2-3 g sušenej rastliny denne.
