Naša imunita stojí v zimných mesiacoch pred náročnou úlohou – ochrániť organizmus pred vírusovými infekciami, ktoré sa v tomto období vyskytujú veľmi často. A pretože sa s lepšou odolnosťou spája dostatok vitamínov, prichádza na rad ovocie. Po akých druhoch však siahnuť, ak si chceme dopriať aj niečo iné ako naše domáce jablká a hrušky? Má vôbec konzumácia plodov z druhej strany sveta zmysel? Vďaka nasledujúcim tipom zistíte, ako aj v chladnejšom počasí dopriať telu to, čo si zaslúži.
čítať viac
Pojem “zdravá strava” sa stal v posledných rokoch len jedným veľkým klišé. Počujeme o ňom z každej strany, no to, ako sa jedným uchom dostane dnu a druhým von, tak to je čistý priestrel. Zabúdame si uvedomovať, že strava je to, čo má pre náš život taký obrovský význam.