VPatrite k tym ludom co nemaju cas na sport a akykolvek pohyb a trapi ich svoja vaha? Poviem vam da sa to aj bez sportovania. Dolezita je STRAVA ale POZOR ZIADNA DIETA. Telo potrebuje primat tolko potravy kolko je schopne aj vydat pocas dna. Dolezite je jest pravidelne najlepsie 5x pocas dna. A ked si kladiete otazku ale CO vlastne mam jest tak vam odpoviem mozte cokolvek ale s mierou. Mozte si dopriat aj sladke ale PO normalnom jedle vtedy to vazmu telu neublizi. Samozrejme pod pojmom cokolvek nemyslim cely den len sladkosti jest alebo cely den same vyprazane veci..
poviem va ako sa zbavit kil navyse bez sportovania
Gima
Gima
Ako doplnok stravy som vyskúšala chróm z lekárne a pomohlo, no pre tých s väčšou nadváhou sa odporúča Quo enzym 10.
Najlepší spôsob je vitarianstvo a makrobiotika. Sú to odlišné spôsoby stravovania, no rovnako rovnako znižujú hmotnosť viac je na www.kankan.sk
Gima
Stačí iba Vanila Milk protein shake z tesca alebo čokoládový a človek par kil zhodí. Priebežne upraviť stravu na vegetariansku, upraviť acidobázicku rovnováhu v čreve, k tomu pomáha vláknina ( ovocie, zelenina) Zvýšiť pohybovú aktivitu na čerstvom vzduchu a ono sa časom tá vaha upraví aj bez drastických diet. Dobre je piť aj acidofilne mlieko pred ranajkami alebo po večeri. Večera by mala byť lahko strávitelná.
Dôležitý je aj pitný režim vo forme čaju alebo vody.
Na prečistenie tela je dobrá Indická vláknina - Psylium, ktorá z čreva odvádza prir
Skusica
skusal si aj nejaky doplnok stravy?
