Ja držím novú tzv. oTučňovaco-oDtučňovaciu diétu. Výhodou aj nevýhodou tejto diéty súčasne je to, že človek nikdy nevie ako to napokon vypáli. Na výber sú len tri možnosti:
1. Priberiem
2. Schudnem
3. Váha sa nezmení
V praxi to vyzerá tak, že jeden deň mám väčšie brucho, na ten druhý zase menšie. Keď ho mám menšie, tak sa ten dole sťažuje, že ho chcem pripraviť o strechu nad hlavou:-)
V prípade tejto diéty možno kombinovať nezdravé jedlá so zdravými, v podstate je to úplne jedno, čo jete. Ak chcem, tak jem viac, ak nie, tak jem menej. Ak si chcem vypiť, tak si vypijem, ak nie, tak si zoberiem AD-čko:-)
Najpodstatnejšie pri tom všetkom je tzv. vnútorné dýchanie.
Dýchať treba celou kožou na tele a nie pľúcami. Ak sa to naučíte, tak si môžete zaplávať aj mori s rybkami bez dlhého vynorenia, lebo kyslík absorbujete cez kožu a nie pľúcami. Ja už pľúcami kyslík ani nemôžem a nedokážem absorbovať, lebo ich mám čierne ako uhoľ.
Čiže asi toľko k "topicu":-)
