Dobry den. Mam otazku ohladom kolien. Zacal som posilovat pred koncom oktobra. Vsetko bolo v pohode len po poslednom posilovani noh ciim v oblasti kolien mierny tlak. Nie je to nic silne ale je to nieco co som si vsimol a vnimam. Nepovedal by som ze ma bolia samotne kolena skor by som povedal ze vaziva okolo nich a nohy mam akesi tazsie. Nohy som cvicil uz viackrat bi po poslednom cviceni som zacal oocitovat zmenu. Prictom cviceni ma 3x seklo v kolene pro vypadoch a tak som ich prestal ihned robit. Neviete co to moze byt ? Uz ubehlo 10 dni a stale to pocitujem.
Tlak v oblasti kolien
Carryaway
Kýčera
Zdá sa, že si to s tým posiľňovaním prinajlepšom prešvihol. Daj kolenám a nohám okamžite pauzu a vyhľadaj ortopéda.
