Dobrý večer. Poraďte niekto. Chcem začať cvičiť, mám nedostatok pohybu, lenže sa bojím začať pretože mám vysoký tep, hockedy mi začne búšiť aj na 160 v pokoji. Lekár mi povedal, že to môže byť len psychika. Dal mi Egilok na spomalienie tepu a lexaurina na ukľudnenie. Len keď sa mi stane že mi zničoho nič začne tak biť lieky nepomožu iba po hodinách niekedy minútach to prejde. Asi týždeň som sa snažila cvičiť len som nevládala. Tep po cvičení sa mi ani v pokoji neznížil až na druhý deň. Mám ďalej cvičiť a nemerať si tep? Ako mám cvičiť aby som nezaťažila srdce? EKG pred 4 mesiacmi som mala v poriadku aj rengén hrudníku a Holter bol OK. Bežný tep v kľude cca 85. Ďakujem
Môžem cvičiť?
Adii
danielson33
ahoj. tep si asi merať treba. Ak je to z psychiky a srdiečko je v poriadku tak cvičenie môže len pomôcť ustaliť. No mali by to byt take skôr pohodovejšie cviky na začiatok možno joga alebo kludne aj strečngy natahovania. Navyknuť telo že sa hybe dostať to do životneho štylu
