Dobrý deň!
Potreboval by som poradiť s mojím problémom. Pred piatimi som sa liečil manifestnú latentnú tetániu, užíval som Cipralex cca 5 rokov s prestávkami (podľa potreby a momentálneho stavu)
Dnes už Cipralex nepotrebujem, ale zdravý sa necítim.
Po dlhodobom užívaní sa mi zhoršila krátkodobá pamať, trpím nadmerným potením (od malička) a mám nutkanie na tiky ,nervózne nohy, občas sa zajakávam stále sa pristihnem ako sa preťahujem ako po cvičení či aerobiku. Niekedy neusedím na mieste a som nervózny, nedokážem odpočívať, nieto ešte meditovať, alebo čítať knihu. Mám poruchu sústredenosti. Pri bežnej čí už manuálnej ,alebo duševnej práci mi myšlienky lietajú .Musím sa ovela viac sústrediť na akúkoľvek činnosť .Všetko robím podvedome, automaticky bez koncentrácie. Sústrediť sa donútim len pri nových situáciách a aj to len dočasne než sa mi stanú rutinou.
Poraďte mi prosím ako sa naučiť sústrediť a obnoviť krátkodobú pamať
Ďakujem Kveto
