Co robite pred nocnou? spite? riesite to kofeinom alebo ako sa pripravujete. Mam pred sebou prvu nocnu zmenu vo fabrike. Od 22hej do 6tej rana :-) cely tyzden vkuse
Ako sa pripravit na nocnu pracu?
Insidius
Jax
Energeťáky a kofeín moc neodporúčam, časom spravia viac zlého ako úžitku.
Mňa láme až nad ránom, okolo 4. Takže si trochu pomáham zeleným čajom po 1 hodine. Ale zistil som, že pomáha piť aj čistú vodu. Jednoducho to organizmus drží pri živote.
