Zdravím,
môj problém je, že stále by som len spal. Ale hlavné čo ma "sere" je, že nastavím si budík lebo chcem začať deň sviežo a užiť si to svetlo cez túto zimu, ale vždy ho automaticky vypnem a spím dalej, ked nato príde. Neviem jak sa mám donútiť vstať. Vždy si poviem "Zajtra určiter vstanem na 100%" a ked to ráno príde... ako keby som bol otepený vypnem ho alebo nereagujem a spím dalej. A celý deň vriti :( Čo mám robiť aby som furt nespal? Inokedy som trpel nespavosťou.. teraz zaspím jedna radosť. Čo mám jesť /piť alebo čo mám robiť? nejaké cviky? Už aj v škole zaspávam a inokedy sa to vživote nestalo ešte minulý rok... Ďakujem za odpoved :D Mám 17 rokov a 53kg
