SUPERPOTRAVINY, ktoré možno nepoznáte

Vies co, ja tiez ako kedy, niekedy rovno zjem a inokedy necham odstat.

vravi sa, ze by sa mali nechat odstat, ale ja si ich davam ako kedy, ako kedy mam cas, niekedy ich necham trocha postat, inokedy zamiesam s jogurtom a ihned aj zjem

Tie chia semiacka treba nechat aj nejak odstat alebo sa mozu rovno konzumovat, ked ich pridam napriklad do toho jogurtu?

nooo v tom som sa aj ja stratila. chia je fajn aj na take to zdrave vyprazdnovanie. ja si ho park krat do tyzdna pridam napriklad rano do jogurtu

akože ako by mal na pleť pomôcť?

CICILKA

To fakt? Vraj je inak dobrý aj na pleť.

chia si pridavam bezne do roznych jedal :) je to super potravina, s tym s vami suhlasim. citim sa lepsie aj po ranajkach, ked si ju tam pridam.

kokosovy olej som isty cas pridavala fakt asi vsade :D v kuchyni som ho vyuzivala do vela jedal. ale tie morske riasy? tomu akosi neviem prist na chut, to veru nemam v plane ani vyskusat :D

Ja by som aj chcela ochutnat nieco nove, ale u nas doma by som to pravdepodobne jedla sama aj tyzden :D A to riskovat nechcem

za posledny cas som sa naucila pouzivat aj pri vareni dost inych potravin a surovin ako som bola zvyknuta napriklad z domu. co je podla mna dobre, lebo vela veci, ktore som mala doteraz zauzivane sa daju nahradit lepsimi alternativami.