Kardio je podla mna najlepsia cesta, ale niekomu kto sa moc nehybe staci pol hodka denne chodze a dokaze to vela ;)
Ako spáliť čo najviac kalórií počas dňa?
Amoremioo
olivka1987
Kotros niečo možno na tom pravdy je, lebo ja mám sedavé zamestnanie a presne toto robím a dobre sa cítim. Aj sa telo zahreje, naštartuje, je to super!
boonboon
Mám pocit, že táto otázka nemá žiadny praktický význam.
freeblogclub.com
kotros
vraj je dobre ked ma clovek sedave zamestnanie, zakazdym ked ide na toaletu alebo proste niekam, si pred tym ako si nazad sadne, spravit 10 drepov...
christine2
pravidelne s detmi jazdime na bicykli a vaha ide dole. Takže som rada. Deti maju novy bicykel rascal, takže ma doma nenechaju ani sekundu
Ak máte čas chodiť do fitnes centra a spáliť tam 500 kalórií denne, nemusíte mať strach z pribúdajúcich kíl. Ak však namiesto toho len sedíte v práci za stolom a poriadne sa nehýbete, tuk vo vašom tele sa môže ľahko hromadiť. Ako sa tomu vyhnúť?