Ahojte
Mam 16, 170 cm a vahu 50 kg. Mam stale problem hlavne so stehnami, su tucne a posobia nevzhladne vzhladom na ostatne chude partie. Nepiste mi tu prosim ze som anorekticka, alebo co tu riesim vlastne, jednoducho vidim sa v zrkadle, a stravovanie mam v pohode. Nehladujem, najem sa klasicky, len sladkosti a mastne jedla obcas zjem.
Chcem sa ale spytat kolko mam za den prijat kcal, aby som aspon daco schudla? Nepotrebujem vidiet nizke cislo na vahe, ale potrebujem vidiet vysledok na sebe. Skusala som kalorie aj pocitat, ale strata casu pre mna ..demotivuje ma to
dakujem za rady!
