Zdravím, ja viem že je to už otrepané a veľakrát riešené, ale potrebovala by som od vás vaše skúsenosti ako sa vám podarilo schudnúť... snažím sa o to ale nejak to neide... niečo asi robím zle... rady tipu zmeniť stravu a cvičiť prosím nechajte pre seba... mám 80kíl a chcem schudnúť 15-20...
prosím píšte realne čo a ako ste robili a za aký čas koľko ste schudli, čo ste jedli pili alebo brali...
ďakujem...
Reálne rady a skúsenosti
henka545
