Úplne najjednoduchšie je doplniť horčík! Kŕče v nohách sú jedným z hlavných znakov nedostatku horčíka. Odporúčam sa ale pozrieť po nejakom kvalitnom doplnku kde je horčík viazaný na citráty alebo bisglicinát! Určite nekupovať lacné doplnky kde je hlavná zložka oxid horečnatý ktorý má využitelnosť približne 4%. Hore uvedený citrát a bisglicinát horečnatý majú využitelnosť okolo 80-90%.
Kŕče v nohách
expertio
mjanik
krče lýtok najrýchlejšie odstránime akupunktúrou.Obyčajne stačí jedna liečba a krče zmiznú
lenockaaa5
Odstráňte kŕče z nôh spôsobené kŕčovými žilami ich odstránením v špecializovanej klinike Blumental Clinic
Aj vás občas potrápia kŕče v nohách? Objavia sa nečakane a vedia byť intenzívne. Príčin môže byť viac. Pozrite sa, čo je za tým. Dá sa ich zbaviť? Čo je najlepšou prevenciou?