Čo všetko robíte preto, aby ste po namáhavom dni sladko zaspali a načerpali nových síl?
Myslím si že táto téma sa do zdravia hodí, lebo dobrý spánok (a veci s ním súvisiace )pôsobí blahodarne na našu psyché a tým upevňuje zdravie a štart do nového dňa.
Nočné zdravotné dialogy
Proti nespavosti pipa pisala o šťave z hlávkového šalatu. Skúsil to už niekto?
A ten kardiolog má asi službu...
Tak si niečo pekné prečítajte :)
Dobrú
Citala som kratku spravu o jednej studii: Ustav v USA si vybral vzorku 5000 ludi, ktori sa dozili 100 rokov. Cielom bolo zistit, co tychto ludi spaja, co by mohol byt spojovaci bod na dlhovekost. Ci vegetarianstvo, pitny rezim, sport, vino, tvrdy alkohol, atd. Zistili vsak, ze tito ludia zili uplne odlisne. Mali jediny spolocny bod: kazdy z nich sa takmer denne spotil - jeden pri rubani dreva, iny v saune, dalsi pri sexe, atd. Zaver : kazdy nech si vyberie najprijemnejsiu formu spotenia :o)Prajem Vam dobru noc :o)
Mnoho ludi, ktorych poznam s tym malo uspech. Ja ho prajem aj Tebe... Dobru noc Alternativa!
Dakujem Pipa, uz mi je to jasne, ze su stavy a stavy :o). Viem si predstavit, ze rozbitim buniek v salatovych listoch je ucinok iny. Takze teraz sa uz nebudem s takym respektom stavat k stave z listov - kdesi som citala aj napr. o spenatovej stave a nevedela som si to vooobec predstavit.
Pre Alternativu: ono to ani nie je stava, ale asi salat v inej - tekutej konzistencii so zvlastnou (vec nazoru)chutou. Kvoli tomu malemu mnozstvu nemusis vyhrabavat ten odstavovac. Da sa aj jednoducho pretlacadlom na cesnak. Na polievkovu lyzicu alebo 1/2 kaliska treba si 2-3 listy, zavisi od velkosti.
Jest len salat nema take iste posobenie.
Ahojte. Ked pride vecer, pustim si pomalu country. Je to dobre na ukoncenie dna. V telke idu casto drastaciny, uz to cloveka nebavi. Ovela lepsie sa ni spi po takejto hudbe. A niekedy si pustam aj ezoteriku ale nie prilis, aby som sa velmi nezasnivala…
Ahoj Pipa, prosim Ta, kolko toho salatiku treba na polievkovu lyzicu stavy? Ja si stale neviem predstavit odstavovat takyto druh zeleniny. Asi vyhrabem uz roky odlozeny odstavovac :o)
Vďaka pipa skúsim:)